Neste momento crítico de isolamento social, os hábitos saudáveis ajudam a manter a imunidade em alta e Catherine Bascoy tem usado suas redes sociais para reforçar o estilo de vida saudável.

Em vídeos monitorados por seu personal trainer, Cathe incentiva alguns exercícios que foram adaptados para serem feitos em casa.

“Desde o início da quarentena, adaptamos os treinos para dentro de casa. O importante é cuidar do corpo e da saúde para ter mais disposição para enfrentar este isolamento, além de ser uma ótima maneira de ocupar a mente”, revela Catherine.

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Com uma alimentação balanceada e sem exageros, Catherine consegue manter seu peso e suas medidas, com exercícios simples e eficazes.

“Os exercícios além dos benefícios ao corpo e a saúde, também ajudam na melhora do humor”, finaliza Cathe.

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