A musa fitnessLuana Santana Harb , que já perdeu 12 quilos, quer perder mais 7

Quatro meses após dar à luz Valentina, Luana Santana Harb exibiu o corpo sarado em ensaio. A musa fitness já enxugou 12 quilos depois da gestação com alimentação regrada e exercícios físicos pelo menos 5 vezes por semana.

A morena, que havia ganho 15 quilos na gravidez, agora quer perder mais sete quilos.

“Pretendo chegar aos 60kg. Essa é minha meta! Meta ousada, pois sou alta, tenho 1.70 e tenho bastante músculo da minha época de fisiculturista. Então, vamos lá meta é meta”, conta a beldade, que pesa 67 quilos.

Ela não pode nem contar com a ajuda da amamentação para perder peso.

“Amamentei apenas 15 dias, após esse período meu leite secou e tive que entrar com fórmula para minha bebê. Amamentar ajuda bastante, pois a produção de leite gasta muita caloria”, afirma.

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Luana também teve que esperar um tempo para voltar a malhar.

“Como meu parto foi cesária, tive que esperar os 40 dias que é recomendado pelo médico”, conta a influencer, que diz que sua rotina saudável não é puxada.

“Nada exagerado! A alimentação é regrada, mas me dou ao luxo uma vez por semana de sair da risca”, conclui.

creditos rafael antonio / vhassessoria


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