A atividade física é muito importante para uma vida saudável, mas a prática constante está distante da maioria das pessoas. Devido ao tempo e a rotina maçante de trabalho, deslocamentos e outras situações diárias que são consideradas mais importantes, a atividade física tem ficado de lado devido ao desconhecimento que se tem sobre as inúmeras qualidades que os exercícios podem proporcionar, principalmente no âmbito profissional.
Segundo o corretor de imóveis de luxo, Augusto Braga, uma das principais qualidades da atividade física de maneira constante é o aumento do foco. A prática de uma atividade física, seja aeróbica ou musculação, exige a necessidade de se concentrar em movimentos, respiração e postura, sendo a criação dessa rotina o processo para o cérebro aumentar o nível de foco, tendo em vista que esse foco pode ultrapassar as barreiras da atividade física e adentrar no dia a dia e no período de trabalho.
Outro ponto importante para a atividade física é a relação com as outras atividades e a rotina do dia a dia. Cumprir com essa tarefa de autocuidado é uma demonstração que a primeira ou a mais importante tarefa do dia já foi concluída e isso torna possível que as próximas atividades do dia sejam feitas com maestria, pois a carga de endorfina que a atividade física proporciona já estará no corpo ajudando a produzir e ter um dia melhor.
Mais do que uma questão estética, atividade física é crucial para um melhor rendimento na vida pessoal e profissional. Sendo assim, a necessidade de encaixar a atividade física em uma rotina apertada é fundamental. Para Augusto, corpos bem condicionados precisam ser entendidos como mais do que pessoas viciadas em atividade físicas ou atletas. É preciso começar a ser entendido como pessoas que estão dispostas a valorizar suas vidas, buscando por meio de atividade física, melhorar sua relação com a vida como um todo.
Acompanhe Augusto Braga nas redes:
https://augustobraga.com.br/ab-tour/?utm_source=assessoria
https://instagram.com/augustobraga
https://youtube.com/c/AUGUSTOBRAGA
Imprensa Concedida por: Roberta Nuñez – https://instagram.com/rnassessoriaimprensa
